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<title>ブログ</title>
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<title>インフルエンザの流行が始まりました</title>
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暑い日が続きますが皆さんお元気にお過ごしでしょうか？８月上旬あたりよりインフルエンザの流行が東京で確認されております。夏なのにインフルエンザの流行？と思われるでしょうが、昨年も同じような時期よりインフルエンザが増加し、10月のワクチン接種時期に大流行となっていました。当院でもインフルエンザの患者さんが確認され、今シーズン初となりました。発熱、咽頭痛、上気道症状が主で、高熱とならないケースもあり得ます。インフルエンザには内服薬があり、前述のような症状がある場合はお気軽にお電話ください。症状軽減、感染拡大防止、予防方法を考えていきましょう。夏のインフルエンザは南半球からの流行拡大があると言われております。オーストラリアやアルゼンチン、チリではインフルエンザの流行があるとのことですので、インバウンドの方々からの感染拡大がありえます。うがい、手洗い、人混みや電車内でのマスク着用等の予防をしていただき、当院では10月5日から接種開始を予定しているインフルエンザワクチン接種を行ってください。昨シーズンから公費導入されたフルミスト（経鼻弱毒生インフルエンザワクチン）を用意してあります。フルミストは2-18歳の方が適応となりますのでよろしくお願いいたします。
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<link>https://tanaka-iin.tokyo/blog/detail/20260824111005/</link>
<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 12:08:00 +0900</pubDate>
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<title>手足口病、流行中です</title>
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暑い日が続きますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？外を歩くだけで熱中症になりそうな気温です。水分、塩分補充に気を付けてください。今日は今流行中の手足口病についてです。手足口病は、その名の通り口腔内、手掌、足底等に水疱性の発疹を呈し発熱する病気です。原因はコクサッキーウイルスやエンテロウイルスで、飛沫、接触、経口、糞便にて感染します。要は手足口病の方が触った場所や唾液、共有の食卓、トイレから感染します。お子さんが罹っているとお友達や親御さんにうつることがあります。症状は口の中に口内炎が出来て痛がったり、手のひらや足の裏に赤い発疹や水疱が出来ます。発熱は37－38℃程度で早ければ3日、遅くとも7日間程度で解熱します。まれに脳炎になる場合があり、お子さんの受け答えが悪くなったり、元気がなくなってきたりしたら注意が必要です。大人がかかると40℃近い発熱が出る場合があり、こちらも注意が必要です。治療は対症療法です。解熱剤を適宜使用し、手足の皮疹に対しては抗ヒスタミン薬の塗布剤を使用したりします。手足口病には登園禁止や出勤停止の法律はありません。お子さんの場合は発熱がなく、手足の皮疹が治り普段の食事が摂れれば大丈夫とされています。手足口病のウィルスは治った後も2-4週間糞便に排泄されるため、おむつの処理には注意が必要です。アルコール消毒が効きにくく、次亜塩素酸（キッチンハイター）をキッチンペーパーに吹き付けて拭くと効果的とされています。幼稚園・保育園・学校・家庭内で容易に感染します。疑問を感じましたらまず当院へご一報ください。
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<link>https://tanaka-iin.tokyo/blog/detail/20260725101825/</link>
<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 11:34:00 +0900</pubDate>
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<title>骨粗しょう症について</title>
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暑い日が続いております。皆さんいかがお過ごしでしょうか？今日は骨粗しょう症についてご紹介させていただきます。骨粗しょう症は骨の強度低下により骨折の危険性が増加する疾患です。主な要因は女性ホルモンの消退と加齢です。骨粗しょう症が増悪すると脊椎、手関節、肩関節、股関節等に骨折が生じやすくなります。女性は閉経期前後から急速に骨量が減少します。男性でも骨粗しょう症が増悪し骨折するケースがあります。大腿骨骨折の1/4が男性であるというデータがあります。骨粗しょう症による骨折を防ぐため骨塩定量検査を受けることをお勧めします。当院では超音波検査による骨塩定量検査を実施しております。また骨粗しょう症検診も承っております。検査時間は30分程です。お気軽にスタッフにお問い合わせください。
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<link>https://tanaka-iin.tokyo/blog/detail/20260714093646/</link>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 12:08:00 +0900</pubDate>
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<title>禁煙外来の治療について</title>
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本格的な夏を前に梅雨のジメジメした時期が続いております。皆さんいかがお過ごしでしょうか？以前のブログで『やめられない喫煙』は個人の嗜好の問題ではなくニコチン依存症という病気であるという考え方がありますと、お伝えしました。つまり高血圧や高コレステロール血症、糖尿病等と同じ病気なのです！病気であるからには治療により禁煙出来ることがあります！というわけで禁煙外来での治療についてご紹介させていただきます。1.治療の流れ禁煙治療は初回診療に加え2週間後、4週間後、8週間後、12週間後の4回の再診で構成されております。受診ごとに呼気一酸化炭素濃度を調査し、治療を行いながら禁煙に向かえるように一緒に考えていきます。つまりゆっくりと禁煙に向かっていけるようにしていきます。また禁煙治療中に喫煙してしまうことはよくあることです。失敗を恐れず再度チャレンジしてみようという気持ちが大事です。2.治療の費用３割負担の健康保険で12000円～20000円程度かかります。3.治療の方法チャンピックス：内服治療薬です。禁煙成功率が65.4%と非常に高い効果を持っています。ニコチンパッチ、ニコチンガム：貼付剤やガムによる治療薬です。禁煙成功率は20-30%と低くお勧めできません。禁煙は思い立ったが吉日です。一緒に禁煙に向かって治療してみましょう！！
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<link>https://tanaka-iin.tokyo/blog/detail/20260708085452/</link>
<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 10:56:00 +0900</pubDate>
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<title>禁煙外来再開いたします</title>
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梅雨のジメジメした気候の中、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ご体調は大丈夫でしょうか？今日は禁煙についてご紹介したく思います。実は『やめられない喫煙』は個人の嗜好の問題ではなくニコチン依存症という病気であるという考え方があります。つまり高血圧や高コレステロール血症、糖尿病等と同じ病気なのです！病気であるからには治療により禁煙出来ることがあります！禁煙と聞くとどのようなことが思い浮かびますでしょうか？無理！、辛い！、太るからイヤ！等々ありますね。無理！・・・：経口禁煙補助薬としてチャンピックスという薬があり、今までのニコチンガムやパッチより良い禁煙維持効果があります辛い！・・・：チャンピックスを内服しながら少しずつタバコを減らしていく治療法なので辛さが少ないです。太るからイヤ！・・・：喫煙は胃を煙でいぶすので禁煙すると今まで低下していた食欲が増します。これはより健康的になるために食欲が増え体重が増すので、身体ににとっては良いことです。胃を煙でいぶし続けると食道癌や胃癌のリスクが上がります。コロナ窩にチャンピックスの出荷調整がかかり手に入りにくかったのですが、2026年6月から通常通りに処方出来るようになりました。当院でも2026年7月より禁煙外来を再開いたします。禁煙にご興味がおありの方、今まで禁煙しようと思ったけどなかなか達成できなかった方、禁煙してみようというお気持ちが高まった方、お気軽に当院医師にお尋ねください。一緒に禁煙できるようにサポートさせて頂きます。
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<link>https://tanaka-iin.tokyo/blog/detail/20260630085140/</link>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 11:19:00 +0900</pubDate>
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<title>睡眠時無呼吸症候群の種類と治療について</title>
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梅雨が本格的となり寝苦しい夜が続いておりますが皆さん良い睡眠は取れていますでしょうか？今日は睡眠時無呼吸症候群の種類と治療について記載させていただきます睡眠時無呼吸症候群には1.閉塞性睡眠時無呼吸症候群：主に喉の部分の閉塞により無呼吸となってしまう2.中枢性睡眠時無呼吸症候群：主に脳の異常により無呼吸となってしまうがありますこれらの重症度を簡易検査で調べ、治療を行います。閉塞性の治療として1.生活習慣の改善重症度が軽症の場合は生活習慣の改善や減量により症状が軽減、緩和することがあります。減量、抗不安薬の服用の制限、睡眠中仰向けで寝ず横向きで寝たり枕を変えたりする、就寝前の飲酒の制限、禁煙があります。2.CPAP(シーパップ)療法マスクを介して空気を鼻・喉に送り込み狭くなっているところを広げる機械です。昔の機械は一定の陽圧を送り込むだけでしたが、最新機種は陽圧を自動でコントロールし加温・加湿をしてくれるタイプがあります。マスクも様々あり昔に比べて寝やすくなっています。3.外科的治療口蓋垂や扁桃を切除する手術により閉塞を改善します4.歯科的治療マウスピースにより下顎を前方に引き出し閉塞を軽減させますがあります中枢性の治療として中枢性の原因となる心不全、脳疾患の治療を最優先とします。その後CPAP療養、在宅酸素療法、ASV(適応型サーボ換気)療法にて治療を行います。詳細については当院受診の際に担当医師にお尋ねください。
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<link>https://tanaka-iin.tokyo/blog/detail/20260620195117/</link>
<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 20:46:00 +0900</pubDate>
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<title>睡眠負債</title>
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皆さんこんばんは。梅雨に入り寝苦しい日々が続いております。睡眠不足になっていませんか？前回睡眠時無呼吸症候群について記載させていただきました。それに関連し今回は『睡眠負債』について記載させていただきます。睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なって、あらゆる不調を引き起す状態です。睡眠負債は主に脳の前頭連合野に影響し、集中力、記憶力、思考力、モチベーションの低下等が生じます。健康への影響として、免疫力の低下を招き風邪等をひきやすくなります。また糖尿病、高血圧、認知症の発症率があがります。睡眠負債の簡易チェックとして1.起床時刻になかなか起きることができない2.休日は平日よりも２時間以上長く眠らないと身体がもたない3.平日午前中に眠くてたまらないことがしばしばある4.夕食後にうたた寝をしてしまうことがしばしばあるこれらの症状があるときは睡眠負債の可能性があります睡眠負債の原因として睡眠時無呼吸症候群等があり、気になる方は当院へご相談ください
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<link>https://tanaka-iin.tokyo/blog/detail/20260614205316/</link>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 21:21:00 +0900</pubDate>
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<title>睡眠時無呼吸症候群の検査始めました</title>
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皆さんこんにちは。東京は梅雨入りし曇りや雨の日が続いており気分がいまいちという方も多いのではないでしょうか？田中医院では睡眠時無呼吸症候群の検査を始めました。と言っても田中医院の中でおこなうわけではありません。自宅に簡易検査キットを送付させていただき寝ている間の状態を検査させていただきます。睡眠時無呼吸症候群、皆さんも一度は聞いたことがあるかもしれません。睡眠中に無呼吸となる状態が繰り返される病気で、一晩の睡眠中（約7時間）に無呼吸が30回以上または1時間あたりの無呼吸が5回以上で診断されます。症状として寝ている間のいびきや無呼吸だけでなく、朝起床時の頭痛、日中の強い眠気、作業効率の低下、判断ミス、状態によっては過食を招き体重が増えやすくなります。最近は検査キットも簡便になっており簡単に診断できます。何か気になる症状がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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<link>https://tanaka-iin.tokyo/blog/detail/20260610085731/</link>
<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:18:00 +0900</pubDate>
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<title>熱中症の環境要因</title>
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暑い日から一転、涼しい日が続いていますが皆さん体調は大丈夫ですか？明日6/6の東京は最高気温26℃、湿度65％とムシムシしそうな状況です。そんなムシムシの日に生じる熱中症の環境要因についてご紹介します。最近よく聞く『暑さ指数（WBGT）』ですが、体と外気との熱のやりとり（熱収支）に与える影響の大きい、「気温」、「湿度」、「日射・放射」、「風」の要素をもとに算出された指標です。暑さ指数（WBGT）は熱中症リスクを判断する数値として、運動時や作業時だけでなく、日常生活での指針としても活用されています。つまり気温だけでなく湿度が高い場合や日射、放射が強い場合、風が弱い場合は熱中症のリスクが増大します。多湿の条件として湿度60％以上、風の条件としては風がない場所や、空気が滞っている場所が挙げられます。ということは、締め切った部屋やエアコン（クーラー）を使用していない部屋は、熱がこもりやすく室温・湿度が急上昇します。このような室内では熱中症リスクが非常に高いです。明日6/6の東京は最高気温26℃、湿度65％とムシムシしそうです。団扇や扇風機、クーラー、除湿を適宜使用して屋内での熱中症に気を付けましょう。
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<link>https://tanaka-iin.tokyo/blog/detail/20260605213245/</link>
<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 21:56:00 +0900</pubDate>
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<title>熱中症発生のメカニズム</title>
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皆さんこんにちは。気温と湿度が上昇する中、体調を崩されていませんか？熱中症を発症するのメカニズムについて説明したく思います人は運動や仕事などで体を動かすと、体内で熱が作られて体温が上昇します。体温が上がった時は汗をかくこと（気化熱）や体の表面から空気中に熱を逃がすこと（熱放散）によって体温を調節しています。しかし気温や湿度が高い環境で激しい運動を行うと、体内で作られた熱をうまく外に逃がすことができなくなります。さらにそのような環境の下でいつも以上に運動や活動を続けると、体がどんどん熱くなり汗をかいて体の水分や塩分が減っていきます。
すると体内の血液の流れが悪くなり、体の表面から空気中に熱を逃がすことができなくなり汗がかけなくなります。このように体温の調節がうまくできなくなると、体の中に熱がたまって体温が上昇します。脳を含む重要な臓器は、37℃以下で一番うまく働き、体温が高くなると機能しにくくなります。また汗をかいて体から水分が減少すると、筋肉や脳、肝臓や腎臓などに十分に血液がいきわたらないため、体の調子が悪くなって熱中症が引き起こされるのです。これは熱中症による脱水症の症状ですが、今の時期のような暑さで身体が脱水気味の状態では、感染性胃腸炎の下痢や嘔吐、感冒等による感染症からの発熱で熱中症と同様の脱水症状が出現します。このような状態では点滴加療が効果的であり、ご希望の方は是非当院へご相談ください
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<pubDate>Tue, 26 May 2026 21:15:00 +0900</pubDate>
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